作者： StevenBabyU

这么长时间了，无论什么事情，我感觉只要我一下定决心，认真做的事情，一般都是失败的，但如果我不怎么过度专注，反而就能收到不一样的效果。

比如我考公考编以及找工作的历程，我很努力地准备，最后不理想，反而，每次我没带有负担的，以及没抱太大希望的事情，反而就让我成功了。

我觉得我真的没什么大能耐，家庭管不好，承压能力较差，说话没什么说服力，遇到难题也没好的心态.

如今，虽然我已经结婚了，但我觉得家庭生活真是我还真是难以轻松驾驭，每次都会出现各种各样的矛盾

今晚跑了黄埔公园2.5公里，出了一身汗，感觉身体还是比较放松的。一天工作的疲累随着运动过后，也会觉得得到了缓解。日常工时相对来说不算太长时间，但压力还是会感受到的。只要自我处理好，学会自我调节。日常行事不用太鲁莽，注重倾听，学会良好的表达方式。今晚我姐分享的一个心理医生讲课的正念课程，我抽空听了下，虽然没有完全听懂，但感觉听着也是有益的，后续希望可以应用到实际中吧。准备休息，晚安💤